Анастасия Савченко

психолог | психотерапевт

создаю безопасное пространство для решения трудностей

я практикующий психолог, психотерапевт. Работаю в интегративном подходе (совмещает несколько методов)

Мне можно доверить даже самую постыдную и «ужасную» историю о себе

Меня невозможно смутить — даже не беспокойтесь об этом. Я буду с вами и точно за вас! Мои клиенты попадают в безопасное пространство для решения своих трудностей, где получают опору и поддержку. Они уверены в том, что могут доверить мне любую историю своей жизни, а ещё обучаются тому, как потом справляться с трудностями самостоятельно без постоянного присмотра психолога. Это подтверждают их самые теплые отзывы:

/

Если вы чувствуете, что именно я могу вам помочь - это знак

В выборе психотерапевта очень важно опираться на свои ощущения. Вы можете прочитать обо всех моих образованиях и достижениях, но я призываю вас прислушаться к себе. Отношения психотерапевта и клиента - это тоже отношения. И они тоже начинаются с трепетного ощущения: "кажется, это оно".

клиентских часов

200+

2800+

часов личной терапии

150+

часов супервизий

Я работаю с большим спектром запросов, основные из них

01/ Про себя:

Вытаскиваем всё ненужное или глубоко спрятанное из подсознания, корректируем деструктивные установки, проживаем болезненные истории и строим крепкий фундамент личности, способной справляться самостоятельно

— трудности с самооценкой
— сложности с принятием и любовью к себе
— поиски смысла
— понимание своих эмоций
— непрожитые детские травмы
— тревоги и волнения
— навязчивые мысли
— панические атаки

02/ Про отношения:

Выявление особенностей и принципов, на которых построены отношения, какие потребности друг друга в них закрываются. Из этого находим камни преткновения и разбираем ситуации. Самое важное - обучение правильной коммуникации в отношениях. И да, секс во всех отношениях – это акт, который начинается в голове.

— сложности в отношениях
— конфликты
— недопонимание
— «партнёр не слышит»
— угасание эмоций
— снижение сексуального влечения

03/ Про семью:

Разбираемся, почему родители не должны влиять на вашу жизнь, если вы уже не ребёнок и как правильно взаимодействовать со своими детьми, чтобы вы были близки и они вам доверяли.

— сложности во взаимодействии со своими родителями
— не пройденная сепарация
— трудности в воспитании и взаимодействии со своим ребенком/детьми.

04/ Про профессию:

За работой человек проводит значительную часть своей жизни. Важно, чтобы эта сфера не вызывала мучительной тоски, а приносила вдохновение и удовольствие. Я работаю со всем запросами, связанными с работой и профессией.

—выбор/смена профессии
— синдром самозванца
— выгорание
— синдром выученной беспомощности
— финансовые блоки
— ограничивающие убеждения

05/ Аддиктивное поведение: :

Созависимость в отношениях
— абьюз
— газлайтинг
— невозможность выхода из деструктивных отношений

РПП (расстройства пищевого поведения) все формы:
— анорексия
— булимия
— компульсивное переедание
— орторексия
Я имею личный опыт прохождения компульсивного переедания, булимии и орторексии и успешный выход из РПП.

Химические зависимости
— помощь преодоления зависимостей (только добровольное обращение)

06/ Тяжелые ситуации:

— пережить измену
— расставание
— развод
— потеря/смерть близкого

Если вы не нашли своего запроса в данном перечне — СВЯЖИТЕСЬ со мной, ЧТОБЫ уточнИТЬ

УЗНАТЬ ПО ТЕЛЕФОНУ

СВЯЗАТЬСЯ В ТЕЛЕГРАМ

Делюсь своими знаниями не только в формате индивидуальной работы, но и:

Веду свой канал на Youtube
→ посмотреть

Выступаю приглашенным экспертом
на телевидении: материал
для Вечерней Москвы
→ посмотреть

Пишу статьи для СМИ
→ посмотреть

Работаю с медийными личностями (конфиденциально)

оБРАЗОВАНИЕ В СОЧЕТАНИИ С ОПЫТОМ

Имею большой бэкграунд работы в международных компаниях: Xerox, Bayer, British American Tobacco, KPMG, ABB, Hitachi, отсюда высокие компетенции в HR-сфере, которые помогают мне работать с запросами на карьерных консультациях.

Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии

Магистратура РГСУ

Бакалавриат МГУ

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ